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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可
多吃有芬芳气味的 蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另 外，俗语称 “春日吃春芽
”，也就是说

这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。