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　　在 这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
 多吃有芬芳气 味的蔬菜，如 韭菜  、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食 物，以免肝火上炎。