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　　在这个 
时节该如何调
理养生？宋曙霞

认为，
在饮食上可多吃
有芬 芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、

荠菜、香椿等，以疏肝

柔肝。另外，俗语 称“春日 吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜
 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物 ，
以免肝火上炎。