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　　在这  个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为
，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜
 、葱、 蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日
吃 春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。