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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春 日 吃 春芽”
 ，也就
是说这个季 节可
吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。