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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上
可多吃  有芬
芳气味的蔬菜
，如韭 菜、香 菜 、葱、蒜、
荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。