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　　在这 个时节该如何调理
养生？ 宋
曙
霞认为，在饮 
食上 可多 
吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛
 辣刺激
食物，以免肝火上炎。