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　　在
这个时

节该如何调
理 养生？宋
曙霞认为，在 饮 食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽
 ，比如豆芽、
 蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。