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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，
在饮食上可多吃有 芬芳 
气味的 
蔬菜，
 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少

食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。