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　　在这个时节该如何调 理

养生？宋曙霞
认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、 蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝 。另 外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。