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　　在这个时  节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等
，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春

日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。