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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙
霞认为，
在饮 食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语 
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜
绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗
 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食 物，以免肝火上
炎。