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　　在这个时节该如何调
 理养生？宋曙霞

认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝
。另外，  俗 语称“春日
吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
 苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少  食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。