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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜、香 菜、葱、 蒜、 荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” 
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以 免
 肝火上炎。