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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可

多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、
蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔 肝。另外，俗语 称 “春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的
 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。