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　　在这个
 时节该如何调理养生 ？
 宋曙霞认为，在饮食上可
多吃 有芬芳气味的蔬菜，

如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另 外，俗语称“春日
吃
 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁 食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。