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　　在这个 时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、 香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如  豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。