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　　在这个
时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香 菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝
柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃 鲜绿的
嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗 
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。