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　　在这个时 节
该如何调理
养生？  宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 
、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可

吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。