北岛玲 操 逼|
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃 春芽
”，也就 是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽
 ，比如豆 芽、蒜苗 、 豆苗、莴  苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。