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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙  霞认为， 在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜， 如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。