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 这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜
、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以

疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣 等 ，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。