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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙

霞认为，在饮 食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春  日吃春芽”，
也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。