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　　在这个时节该如何
调理养 
生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等  ，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。