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　　在这
 个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜 、葱 、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。