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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬 
菜，如韭菜、香
 菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等
，

以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。