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在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节

可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、 豆苗 、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免
肝 火上
炎。