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　　在这个时节该如 何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就
 是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。