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　　在
这个时节该如何调理养生？ 宋 
曙霞认为，在饮
食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等 ，以疏肝柔 肝。
另外，俗语称“春 日吃春 芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。