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　　在这个时节该 如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，
如韭菜、香菜 
、葱、蒜、 
荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。