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　　在这个时节该

如何调理养 生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、 香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可 吃
鲜绿的嫩 芽， 比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁 食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。