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　　在这个时节该 
如何调理养生？宋曙霞认为 
，在 饮 食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 
荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗 语称“春日 吃春芽”，
也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。