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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜  、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，
 以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃 春芽”，也就是说这
个 季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。