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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以 疏肝柔肝。
另外 ，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
 豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物 ，以免肝火上炎。