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　　在这个时
节该如何调理
养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、
香菜、葱、蒜 、荠 菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗  语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜 苗 、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。