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　　在 这个时节该如何调理 
养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气
味的  蔬 菜，如韭 菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另  外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食
或少食辛辣 刺激食物，以免
 肝火上炎。