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　　在这个时节该如

何 调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多 吃有芬 芳气味的蔬菜，如
韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，

以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝
火上炎。