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　　在这个时节该如

何调理养生？宋 曙
霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿

等，以疏
肝 柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。