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　　在这个时节该如何调理
养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多
吃 有芬芳气味的蔬菜，如 
韭菜、香菜、葱、蒜 
、 荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃
春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激  食物，以免肝火上炎。