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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 

菜、香 椿等， 以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季
节可吃鲜绿 的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。