秋霞无
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　　在 这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在 饮食上可多吃  有芬芳 
气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、 
蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛辣刺激 食物，
以免肝火上炎。