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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜 、
 香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语 称“ 春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。