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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认   为，在饮食上 可多吃有芬 芳气味的
 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等
，以疏肝柔肝 。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也

就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。