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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。

另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这  个季节 可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食  或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。