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　　在这个
时节该如何调理养生？ 宋曙霞
认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
 芽、蒜
 苗、豆苗、莴苣等 ，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免 肝
火上炎。