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在这个时节该如
何调理养生？宋曙
霞 认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏

肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就
是说这个 季节可吃 鲜绿的嫩芽
，比
如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。