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人人抽插

　　做法：洗
净宰好鲫鱼，洗净淮山和薏米 。用清水 把陈皮泡 
软，拍
裂一小块姜， 热锅，用姜
块在锅上擦一遍，放两勺油，待
油六成热下鱼，煎至微黄。煮沸瓦煲 里的清水，放入煎煮好的鲫鱼和其他材料，武火煮沸 ，转中小火
煲一个半小
时，下盐调味即可品尝。