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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜 、香菜、葱、 蒜、荠菜、香 椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说  
这个季节可吃鲜绿的 嫩
芽，比如豆芽
、

蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。