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　　在这个 时节该如
何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上
可多吃有芬芳
气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗 、
莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。