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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春 芽 ”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆
苗、
莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。